À propos.

CrossFit: Mouvements fonctionnels, exécutés à haute intensité et constamment variés..

Le CrossFit est une technique de conditionnement physique combinant principalement la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance. Le CrossFit axe son fonctionnement autour de dix compétences athlétiques : endurance cardiovasculaire et respiratoire, endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision.

Au centre de CrossFit Le Shack, nous vous offrons la possibilité de vous entraîner dans un environnement chaleureux et amical. Nos entrainements sont adaptés pour tous les niveaux. Que vous soyez sédentaire ou un athlète accompli, nos entraîneurs certifiés seront en mesure de vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs.

Horaire

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des cours.

Lundi au Jeudi

9h00am-10h00am


10h00am-11h00am


11h00am-12h00pm


12h00pm-13h00


16h00-17h00


17h00-18h00


18h00-19h00


19h00-20h00


Vendredi

9h00am-10h00am


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Samedi et Dimanche

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